NJane FIT

❗️Tel.: 737233411❗️

Dostavujte se na lekce 10-15min. předem!!! Když už lekce začne, do budovy se nedostanete. Děkujeme😊

KAŽDÝ KDO SE CHCE NA LEKCI DOSTAVIT, se nejdřív musí zaregistrovat. Poté udělá rezervaci. 
 

❗️VAŠE REZERVACE jsou závazné a zrušení je min. 24hod PŘED LEKCÍ❗️Pokud není včas odhlášeno, platí se 100% storno poplatek. Děkujeme za pochopení a za to, že berete rezevace vážně a neblokujete místa.

Hlídejte si své rezervace! Na ,,mylné" rezervace nebereme zřetel a platíte 100% storno poplatek.

 
Lekce si můžete předplatit formou kreditu v jakékoli výši. Kredit je platný 6 měsíců. 

DANCE INDOOR CYCLING: Jde o nejúčinnější a vysoce motivující kardio – vaskulární cvičení posledního desetiletí. Lekce probíhají na stacionárních cyklo trenažérech. Každý jezdec si volí zátěž, která mu vyhovuje. Tempo určuje hudební doprovod. Instruktoři: Janka, Radka, Alenka a Vanda. Cena lekce je 130 Kč.

POZOR INDOOR CYCLING je rozdělen do 3 kategorií :-) 

1) PRO ZAČÁTEČNÍKY    (PO+ČT)

2) CLASSIC    (ÚT+ST+PÁ+NE)

3) HARD STYLE     (ÚT 18:30 hod.)

U každé rezervace je v poznámce styl jízdy.

TABATA: je intervalový trénink, prováděný za účelem zvýšení VO2 max (maximálního objemu kyslíku, který je člověk schopen využít) a naší anaerobní kapacity. Cvičí se v intervalech, které by se měly důsledně dodržovat. Setkáváme se s mnoha podobami tabaty, ale původní tabata trénink je pouze jeden. Jedná se o čtyřminutové cvičení (20 sekund cvičení a 10 sekund pauza) po osmi opakováních. Cena lekce je 130 Kč.

JUMPING: je dynamické aerobní cvičení na originál trampolínách s řidítky doprovází motivující hudba. Lekce vedou odborně vyškolení instruktoři. Podstatou pozitivního dopadu cvičení JUMPING, jsou různě náročné kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balančních i silových prvků a také strečinku. Cena lekce je 130 Kč. 
 

Občerstvení a fitness výživa (proteiny, spalovače, vitamíny, nakopávače, voda, ručník, ....) lze zakoupit na místě. 

Platba je možná hotově nebo QR kódem na místě.

Multisport NEBEREME. 

TĚŠÍME SE NA VAŠI NÁVŠTĚVU :-)